Le microdosage, qui consiste à absorber de petites quantités de substances psychédéliques, a gagné en popularité ces dernières années en tant que traitement potentiel de la dépression. Voici ce qu'il faut savoir sur les dernières études :
Les études
Plusieurs études ont été menées ces dernières années pour évaluer l'efficacité du microdosage pour la dépression. Une étude réalisée en 2019 a montré que les personnes ayant recours au microdosage ont signalé des améliorations de la santé mentale et de l'humeur qui étaient généralement cohérentes, quels que soient les problèmes de santé mentale, l'âge et le sexe des personnes concernées.5). Une autre étude menée en 2021 a montré que les adultes qui microdosent des psychédéliques font état de motivations liées à la santé et de niveaux d'anxiété et de dépression inférieurs à ceux des non-microdoseurs (4). Bien que les preuves soient encore limitées, ces études suggèrent que le microdosage pourrait être une option thérapeutique prometteuse pour la dépression.
Les avantages potentiels
Les bénéfices potentiels du microdosage pour la dépression sont importants. De nombreuses personnes qui ont essayé le microdosage font état d'une amélioration de l'humeur, de la créativité, de la concentration, de la productivité et de la capacité d'empathie avec les autres.3). Ces rapports anecdotiques sont étayés par des études en laboratoire sur les microdoses de psilocybine et de LSD, qui tendent à montrer une amélioration de la santé mentale et du bien-être (1). Le microdosage peut également offrir une option de traitement de la dépression plus durable et plus accessible que les antidépresseurs traditionnels, qui peuvent avoir des effets secondaires importants et ne pas convenir à tout le monde.2).
Les risques
Il est important de noter qu'il existe toujours des risques liés à l'utilisation de psychédéliques, même à petites doses. Si le microdosage est généralement considéré comme sûr, il peut néanmoins provoquer des effets secondaires tels que l'anxiété, la paranoïa et une altération des perceptions.6). Il est également important d'utiliser ces substances sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié qui peut surveiller votre réaction et assurer votre sécurité.
Conclusion
L'utilisation du microdosage pour traiter la dépression est un domaine de recherche passionnant, et les résultats des études menées jusqu'à présent sont prometteurs. Bien qu'il existe toujours des risques associés à l'utilisation des psychédéliques, les avantages potentiels sont importants et pourraient offrir une nouvelle option de traitement pour les personnes qui luttent contre la dépression. Si vous souhaitez explorer l'utilisation du microdosage pour votre propre bien-être, cliquez sur le lien suivant ici. Nous vous conseillons de consulter votre médecin si vous avez l'intention de commencer à microdoser pour soulager les effets de votre dépression.
Références :
1. https://www.brainfacts.org/diseases-and-disorders/mental-health/2020/how-microdosing-psychedelic-drugs-affects-mental-health-062420
2. https://www.nytimes.com/2022/02/28/well/mind/microdosing-psychedelics.html
3. https://www.health.harvard.edu/blog/the-popularity-of-microdosing-of-psychedelics-what-does-the-science-say-202209192819
4. https://www.nature.com/articles/s41598-021-01811-
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6753862/
6. https://healthyliferecovery.com/microdosing-psilocybin-the-pros-cons-and-unknowns/