Les substances psychédéliques telles que la psilocybine, le LSD, la MDMA, la kétamine et le peyotl font actuellement l'objet d'études pour leur potentiel de traitement des troubles mentaux tels que la dépression, l'anxiété, le syndrome de stress post-traumatique et la dépendance. Bien que les mécanismes d'action de ces substances sur le cerveau ne soient pas encore totalement compris, des études suggèrent qu'elles peuvent favoriser la plasticité neuronale et perturber les schémas normaux d'activité cérébrale, ce qui peut aider à briser les boucles neurologiques qui enferment les gens dans des schémas de pensée destructeurs. Voici ce qu'il faut savoir sur les dernières découvertes :
Doses complètes ou microdosage
Des études ont montré que des doses complètes de drogues psychédéliques peuvent être efficaces pour soulager les symptômes d'un trouble dépressif majeur. Cependant, le microdosage, qui consiste à prendre de petites quantités de substances psychédéliques, a également gagné en popularité en tant que traitement potentiel de la dépression (1). Une étude réalisée en 2019 a révélé que les microdosseurs avaient amélioré leur santé mentale et leur humeur, notamment en réduisant leur stress, en améliorant leur stabilité émotionnelle et en atténuant les symptômes de dépression, d'anxiété, de stress post-traumatique et de troubles obsessionnels compulsifs (2). Une autre étude menée en 2021 a montré que les adultes qui microdosent des psychédéliques font état de motivations liées à la santé et de niveaux d'anxiété et de dépression inférieurs à ceux des non-microdoseurs (5).
Les avantages potentiels
Les bénéfices potentiels des substances psychédéliques pour la santé mentale sont importants. De nombreuses personnes qui ont essayé des doses complètes ou des microdoses font état d'une amélioration de l'humeur, de la créativité, de la concentration, de la productivité et de la capacité d'empathie avec les autres (6). Ces rapports anecdotiques sont étayés par des études en laboratoire portant sur des microdoses de psilocybine et de LSD, qui tendent à montrer une amélioration de la santé mentale et du bien-être (1). Les substances psychédéliques peuvent également offrir une option de traitement des troubles mentaux plus durable et plus accessible que les antidépresseurs traditionnels, qui peuvent avoir des effets secondaires importants et ne pas convenir à tout le monde (5).
Les risques
Il est important de noter que l'utilisation de substances psychédéliques, même à petites doses, comporte toujours des risques. Si le microdosage est généralement considéré comme sûr, il peut néanmoins entraîner des effets secondaires tels que l'anxiété, la paranoïa et l'altération des perceptions (2). Il est également important d'utiliser ces substances sous la supervision d'un professionnel de la santé qualifié qui peut surveiller votre réaction et assurer votre sécurité.
Conclusion
L'utilisation de substances psychédéliques pour la santé mentale est un domaine de recherche passionnant, et les résultats des études menées jusqu'à présent sont prometteurs. Bien que l'utilisation de ces substances comporte encore des risques, les avantages potentiels sont importants et pourraient constituer une nouvelle option thérapeutique pour les personnes souffrant de troubles mentaux. Si vous souhaitez explorer l'utilisation de substances psychédéliques pour votre propre bien-être, consultez notre rubrique page web et libérez tout votre potentiel.
- https://www.nature.com/articles/d41586-022-02876-52https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371%
- Fjournal.pone.0211023
- https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/2045125320950567
- https://www.bedrock.nl/australie-legaliseert-psychedelica/
- https://www.nytimes.com/2022/01/05/well/psychedelic-drugs-mental-health-therapy.html6https://time.com/5278036/michael-pollan-psychedelic-drugs/